Therapie & Aktivitäten

Diese Gruppe wendet sich an Menschen mit wenig Sporterfahrung, wenig Gruppenerfahrung oder speziellen Bedürfnissen. Die Teilnehmerzahl wird möglichst gering gehalten, um individuell arbeiten zu können. In diesem Halbjahr wollen wir mit euch eine Sportspiele-Werkstatt aufmachen. Über bekannte Sportspiele lernt ihr die Hintergründe von „Regeln“ kennen. Dann probieren wir „neue“ Spiele aus und wollen dann im weiteren Verlauf gemeinsam mit euch eigene Sportspiele erfinden. Grundsätzlich geht es darum, Spaß an Sport und Bewegung zu wecken und Verständnis für das „Miteinander“ im Sport zu erzeugen.

Das gute alte Ball-in-den-Korb-Spiel! Angebotsinhalte: Technik, Taktik und ganz viel Spiel! Ob Streetball oder NBA, wir machen es nach und suchen neue Nowitzkis. Passübungen, Dribbling und Hand-Auge-Koordination werden trainiert. Korbwürfe aus dem Stand und Sprung werden durch Korbleger ergänzt. Zusammengefasst: Wir machen euch zu Basketballern!

Der Klassiker unter den Rückschlagspielen. Wer in diesem Spiel gern seine Fähigkeiten ausbauen will, ist genauso willkommen wie solche, die noch Grundkenntnisse erwerben müssen. Voraussetzung ist, dass ihr so viel Durchhaltevermögen habt, mindestens 45 min. am Stück Tischtennis zu spielen (ggf. auch länger) und mit dem Schläger möglichst über die Platte bis dicht ans Netz reichen könnt. Natürlich könnt ihr auch Technik trainieren, aber vor allem geht es darum, ganz viel zu spielen.

Dieses Angebot richtet sich gemeinsam an Kinder / Jugendliche und ihre Bezugsbetreuer. Hier bekommt ihr die Möglichkeit euch auf eine andere Art und Weise kennen- und schätzen zu lernen! Die Arbeit und das Zusammenleben werden für alle leichter, wenn man zueinander Vertrauen hat und sich aufeinander verlassen kann. All dies kann durch gemeinsame Sporterlebnisse gefördert werden. Angebotsinhalte bestehen zum Beispiel aus Teambildungsübungen, Vertrauensübungen, Klettern, Trampolinspringen, Abenteuersport, kleinen Spielen und so weiter – besondere Sportlichkeit ist KEINE Voraussetzung! Allerdings sollte eine gewisse Reflektionsfähigkeit vorhanden sein. Das Programm wird zu Beginn des Halbjahres mit den Teilnehmern durchgesprochen und an die aktuelle Gruppe angepasst. Wir probieren auf individuelle Wünsche oder Bedürfnisse einzugehen.

Diesen technisch herausfordernden Sport wollen wir mit euch trainieren und ausbauen. Pritschen, Baggern und natürlich Schmettern stehen auf dem Programm. Wenn euch diese Begriffe keine Fremdwörter sind und ihr bereits über etwas Erfahrung verfügt, bietet dieses Angebot eine passende Herausforderung. In der warmen Jahreszeit werden wir nicht nur in der Halle spielen, sondern auch auf den Beachplatz gehen. Richtet euch darauf ein, auch barfuß im Sand Sport zu treiben!

Nur Fliegen ist schöner! Aber genau das lernt man (nahezu) in diesem Angebot. Wir wollen mit euch hoch hinaus. Sowohl das Riesentrampolin, als auch die kleinen Absprungtrampoline werden genutzt. Es geht darum, geschmeidige Bewegungen, stabile Sprünge und alle möglichen Sprungvariationen zu lernen. Sowohl freie, als auch vorgegebene Sprünge werden geübt. Saltos, Schrauben, Bücken, Hocken, Grätschwinkelsprünge, Rücken- und Bauchlandungen und alle Kombinationen stehen auf dem Programm. Natürlich geht es nicht ausschließlich um Hochleistung, wir möchten mit euch auch einige „Fun-“Sprünge und Übungen ausprobieren. Damit jeder heile aus dem Angebot kommt, werden die Sprünge langsam aufgebaut und vorbereitet. Erfahrene Springer müssen Geduld mitbringen, bevor sie „alleine“ gefährliche Sprünge üben dürfen. Aufgrund von Gefahren die der Trampolin-Sport mit sich bringt, können hier nur Menschen teilnehmen, die sich bereits an Regeln halten können. Damit Sprünge und Sprungvermögen verbessert werden, gehört auch ein Kraft- und Beweglichkeitstraining dazu. Dafür werden oft keine Trampoline benutzt – auch das sollte für die Teilnehmenden klar sein. Insgesamt kann die Gruppe nur eine kleine Zahl an Aktiven aufnehmen.

Wer lernen möchte, sich geschickt, elegant, mutig und künstlerisch zu bewegen, sollte dieses Angebot erkunden. Wir möchten mit euch Grundlagen an verschiedenen Geräten erarbeiten, das Miteinander durch akrobatische Übungen fördern und nicht zuletzt spektakuläre Läufe im Parkour-style einüben. Mögliche Turngeräte sind: Reck, Barren, Ringe, Boden, Sprung (ohne Trampolin), Schwebebalken, u.s.w.. Erfahrungen sind dafür nicht nötig, hier geht es darum, Basiswissen in allen Bereichen anzulegen. Die Themen wechseln vom Geräteaufbau, über die sichere Benutzung, Techniken und Bewegungsformen kennen lernen (wie Saltos, Handstand, Rollen jeglicher Art, Auf-, Um- und Unterschwünge, Schrauben, Flick Flack und so weiter und so fort,) hin zum Gestalten einer eigenen Kür.

Wer durch die TAP-Grundlagen-Gruppe (Mo.) Feuer gefangen hat, kann hier seinem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Wir wollen mit euch in einer lockeren Arbeitsatmosphäre eure spektakulärsten Bewegungen ausbauen und gemeinsam vorankommen. Das bedeutet, dass ihr euch für diese Gruppe nur anmelden solltet, wenn ihr absolut freiwillig und mit eigenem Antrieb Turn-, Akrobatik- und Parkourübungen ausbauen wollt und ihr bereit seid euch gegenseitig zu helfen. In dieser Gruppe ist Erfahrung sehr wünschenswert.

Dieses Angebot ist für die Menschen mit dem gewissen „etwas zuviel“ gedacht. Es kann schwer fallen in Gruppen einzusteigen, in denen erfahrene Sportler stecken, die dann alles „besser“ können. Damit ihr ungestört und erfolgreich an euch arbeiten könnt, wollen wir eine Gruppe aufmachen, in die nur Menschen mit einem ähnlich gelagerten Problem kommen. Auf diesem Wege wollen wir euch positive sportliche Erfahrungen zukommen lassen und euch eine ungestörte Trainingsmöglichkeit bieten. Neben Einsteigerfitnessübungen sind auch kleine Sportspiele Bestandteil des Programms.

In diesem Angebot geht es um Fitness in allen Variationen. Kraft-Fitness, Step-Aerobic und vieles mehr sollen euch helfen, eure Fitness zu steigern. Voraussetzung dafür ist, dass ihr von euch aus Lust auf diese Bewegungsformen habt. Alles Weitere passiert dann automatisch. Ihr lernt verschiedene Fitnessübungen kennen und steigert dadurch eure Leistungsfähigkeit. Natürlich werden auch Auf- und Abwärmspiele gespielt, so dass auf jeden Fall der Spaß auch nicht zu kurz kommt.